Ces cours sont ouverts à toutes les femmes enceintes qui souhaitent se préparer en douceur à la pratique d'exercices physique adaptés à la grossesse.
- Le yoga prénatal a pour avantages de vous assouplir, de vous étirer, d’apprivoiser positivement les transformations de votre corps et de vous préparer à l’accouchement.
- Au-delà de l’aspect physique, les exercices de relaxations vous amènent également à prendre conscience de votre respiration, de vos sensations et de vos émotions.
- Une pratique hebdomadaire du yoga, vous permettra de découvrir vos capacités d’adaptation, d'être à l’écoute de vos besoins et des besoins de votre bébé.
- Le yoga assure à votre corps et à votre esprit une réelle détente et un apaisement .
